Published on: November 19, 2022
 ‘এই অভ্যাসগুলো মস্তিষ্কের ক্ষতি করে’ – এমন একটি পোস্ট পাওয়া যাচ্ছে ফেসবুকে, যেখানে দাবি করা হয়েছে সকালের নাস্তা না খাওয়া, সঠিক সময়ে না ঘুমানো, অতিরিক্ত চিনি খাওয়া, খাওয়ার সময় টিভি বা কম্পিউটার দেখা, ঘুমানোর সময় মাথা ঢেকে ঘুমানো – এই অভ্যাসগুলো মস্তিষ্কের বড় ধরনের ক্ষতি করে। ফ্যাক্টওয়াচের অনুসন্ধান বলছে, তালিকায় থাকা ৭টি অভ্যাসের মধ্যে অন্তত ৫টি অভ্যাসের সাথে মস্তিষ্কের ক্ষতি হওয়ার সরাসরি কোনো সম্পর্ক নেই। তাই এ ধরনের পোস্টকে ফ্যাক্টওয়াচ “আংশিক মিথ্যা” সাব্যস্ত করছে। |
বিভ্রান্তির উৎস
ফেসবুকে ২০১৯ সাল থেকে এই পোস্ট ছড়িয়ে পড়ে। সাম্প্রতিক সময়েও উল্লেখযোগ্য সংখ্যায় শেয়ার করা হচ্ছে এই পোস্ট। এরকম কিছু পোস্ট দেখুন এখানে, এখানে, এখানে, এখানে, এখানে, এখানে, এখানে, এখানে, এখানে, এখানে, এখানে, এখানে।
ফ্যাক্টওয়াচ অনুসন্ধান
ফ্যাক্টওয়াচের অনুসন্ধানে দেখা যায়, ২০২০ সালে কোভিড মহামারির সময় অনলাইনে ইংরেজি ভাষায় ‘WHO (World Health Organization) ৭টি অভ্যাসের লিস্ট দিয়েছে যেগুলো মস্তিষ্কের ক্ষতি করে’ এমন একটি গুজব ছড়িয়ে পড়ে। বিখ্যাত কিছু ফ্যাক্টচেকিং সাইট যেমন Factly, AFP Fact Check, ICIR সত্যতা যাচাই করে রিপোর্ট করে যে WHO এমন কোনো লিস্ট দেয় নি, এবং এই ৭টি অভ্যাসের সাথে মস্তিষ্কের ক্ষতি হবার সরাসরি কোনো সম্পর্ক নেই।
এছাড়া আরও কিছু ফ্যাক্টচেক দেখুন এখানে, এখানে, এখানে। এই ৭টি অভ্যাসের মধ্যে ৫টি আলোচ্য পোস্টটিতে পাওয়া যাচ্ছে।
যুক্তরাষ্ট্রভিত্তিক NIH (National Institutes of Health)-এর এই গবেষণায় সকালের নাস্তা না খাওয়ার সাথে মস্তিষ্কের ক্ষতির কোনোরকম সম্পর্ক পাওয়া যায় না। তবে স্থূলতা বৃদ্ধির সম্পর্ক পাওয়া গেছে। হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের এই ব্লগ থেকে জানা যায়, সঠিক সময়ে না ঘুমানোর সাথে মস্তিষ্কের ক্ষতির সম্পর্ক নেই, তবে প্রয়োজনের অতিরিক্ত এবং কম ঘুম দুটোই আমাদের স্মরণশক্তিকে প্রভাবিত করে।
WHO প্রকাশিত এই আর্টিকেল থেকে জানা যায়, অতিরিক্ত চিনি খেলে বুদ্ধিবৃত্তিক কার্যকলাপ ক্ষমতা হ্রাস পায়, দুশ্চিন্তা বৃদ্ধি পায় এবং ইনসুলিন রোধকতা দেখা দেয়। কিন্তু মস্তিষ্কের ক্ষতি হবার কোনো উল্লেখ নেই।
হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের এই ব্লগে দাবি করা হয়েছে, খাওয়ার সময় টিভি বা কম্পিউটার দেখা ওজন বৃদ্ধির সাথে সম্পর্কিত, কিন্তু মস্তিষ্কের ক্ষতি হওয়ার সাথে কোনো সম্পর্ক উল্লেখ করা হয় নি। মাথা ঢেকে ঘুমানোর সাথে মস্তিষ্কের ক্ষতির সম্পর্ক আছে, এমন কোনো গবেষণা বা মেডিকেল উপলব্ধি খুঁজে পাওয়া যায় নি।
এছাড়া স্বনামধন্য হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের ‘The worst habits for your brain’ ব্লগে মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর যে অভ্যাসগুলো উল্লেখ করা হয়েছে, সেখানে উল্লেখ্য ৫টি অভ্যাসের একটিও নেই।
ফ্যাক্টওয়াচের সিদ্ধান্ত
ফ্যাক্টওয়াচের অনুসন্ধানে দেখা যাচ্ছে, মস্তিষ্কের ক্ষতি করে এমন কতিপয় দাবির মধ্যে অন্তত ৫টিই ভুল। তাই পোস্টটিকে “আংশিক মিথ্যা” বলে আমরা সাব্যস্ত করছি।
|
আপনি কি এমন কোন খবর দেখেছেন যার সত্যতা যাচাই করা প্রয়োজন?
|
এসবের সত্যতা যাচাই করতে আমাদেরকে জানান।
